면역력1 여름 대비 면역력 높이는 건강관리법 💪 여름 대비 면역력 높이는 건강관리법 – 6월 환절기 감기 미리 막자!5월 말~6월 초는 큰 일교차, 황사, 미세먼지 등으로 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다.특히 최근에는 여름 감기, 장염, 피로 누적으로 병원 찾는 분들이 늘고 있어요. 지금부터 미리 대비한다면 건강한 여름을 날 수 있습니다!이번 글에서는 여름 환절기 면역력 강화법 + 추천 영양제까지 정리해드립니다.🌡️ 면역력이 약해지는 이유 (6월 전후)✅ 큰 일교차로 자율신경 불균형 발생✅ 야외 활동 증가 → 자외선 + 피로 누적✅ 냉방기기 사용 → 체온 저하, 바이러스 활동 ↑✔️ 이럴 때일수록 기초 체력과 면역력 유지가 핵심입니다.💡 여름 대비 면역력 높이는 건강관리법🥗 비타민C + D 꾸준히 섭취 - 항산화 + 면역세포 활성화 - 햇.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
