딸기 효능 부작용 4가지 알아보기
딸기 효능 부작용 – 알고 먹으면 더 건강해지는 과일목차딸기, 왜 건강식으로 불릴까?딸기의 놀라운 7가지 효능딸기 먹을 때 주의해야 할 부작용딸기 섭취 팁 & 궁합 좋은 식품마무리하며: 딸기, 약이 될 수도 독이 될 수도 있다1. 딸기, 왜 건강식으로 불릴까?딸기는 봄철 대표 과일이자, 비타민C가 풍부한 항산화 식품으로 잘 알려져 있습니다.하지만 단순히 맛있고 새콤달콤한 과일로만 알고 먹기엔, 딸기 안에 숨겨진 건강 효능이 정말 다양하다는 사실!딸기 한 컵(약 150g)에는🍓 비타민C가 하루 권장량의 120% 이상🍓 식이섬유, 칼륨, 엽산, 안토시아닌 등이 풍부하게 포함되어 있습니다.특히 피부 건강, 심혈관 질환 예방, 면역력 강화에 효과적이며, 최근엔 항암 식품으로도 주목받고 있습니다.2. 딸기의 ..
2025. 12. 28.
